【ポプラ】カイロって「懐炉」って書くのね。

ポプラからおはようございます♪
まだまだ朝の寒さがつらいですよね。。。

雨の次の日など、気温がグンと下がった日は、
外出時に体を冷やさないよう
使い捨てカイロをカラダに貼って出かけた人も
多いのではないでしょうか?

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ポケットに入れたり、背中に貼ったりと人それぞれかと思いますが
せっかく貼るのですから、
効果的にカラダが温めるツボをご紹介!
これから役立てくださいね♪

体を温める効果の高いツボのほかにも、
風邪のひき始めに効果が見込まれるツボ、
女性におすすめしたいツボ、
ダイエット向けツボなどがあるのです(๑•̀ㅁ•́๑)✧

体がゾクゾクして、風邪のひきはじめかな?と思った時は、
ツボの「風門」を温めましょう。

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この「風門」は、
その名の通りカラダに風が侵入する門と考えられていて、
風門付近(肩甲骨)から首のつけ根にかけて温めることで、
動脈が温まり、自律神経を整える効果も期待でき、
寒さで固くなった筋肉をほぐすことで、
肩こり、首こりを解消するとも言われています。

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「腎兪」にカイロを貼れば、
腰全体を温めることができますし、
下半身への血行が促進され、
下半身の冷えにも効果的と言われています。

おヘソから指4本程度下がった部分にあるツボが「丹田」です。

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ここを積極的に温めることで、
下記のような効果が見込まれています。
●内臓の動きが活発になる
●エネルギー消費を高める
●痩せやすいカラダになる
●冷え症や生理痛など女性特有の症状に効果が期待できる
女性うれしいツボですね♪
寒い冬季だけでなく、エアコンで冷える夏にもぜひ温めたいツボなのです。

足首にある「三陰交」は冷えに効くらしいです。
足があたたまると体もリラックス♪

心も体も元気に!
今日もポプラで良い1日を~・゜♡゜・。♥。・゜♡

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